Simplemente un secreto....

wau.. parece q el mundo cada dia me abre los ojos mas y mas...

la semana pasada (no digo el dia exacto para que no me rastreen)mis amigas y yo nos fuimos a pasear por una parte campestre...

la amiga que mas quiero y que una ves, cuando estabamos en el colegio, le dio vomitos y mareos intensos, no podia camianr, y aparte de todo eso, era recontra flaquita.... (yo en ese tiempo, cabe aclarar, no sabia nada de ana y mia) me confeso que en ese tiempo ella habia sufrido de principuios de anorexia y que tambien una amiga de mi cole, otra muy querida, era bulimica...

dia positivo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

ehhhhhh q felis q soi¡¡¡¡¡ ayer dspues d muxiiiiiiisimo tempo q x fin tuve 1 dia d ayuno¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

y ps q chevere xq tmbien vi a mi xico y lo amo con tooooooooooodo mi ipotalamo... jajaja.... como dice la profe de biologia... si pero mas amo a ANA y a MIA q lo son tooodo para mi... mas q a mi chico... el ocupa el tercer lugar en mi alma... eias el primero (ana) y el segundo (mia) las amo muxo.. gracias a eias e logrado muxiiisimas cosas q no qiero dejar....

weno ps aora tngo un poco d tiempo libre en la universidad xq como ia se acaba el ciclo lo maximo xq tengo toas las materias aprobadas y solo voi a los examns x finta... ehhhhhhhhhhhhhhhh

Este año creo q a sido el mejor año q e tenido n toa mi existencia asta aora... ehhhhhhhh q felis soi dspues d muxisimo tempo.... m parece q ace siglos q no soi felis.....

buen año... buen chico... buena ana y menos mia....amo mis wesitos¡¡¡¡¡¡¡¡

MuChAcHo MuY MaLo

Y luego preguntan y se qejan cyuando dscynren q uno s una anaaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡

Maldita sea.. no entiendo a este podrido mundo... ES UNA MIERDA¡¡¡¡¡¡¡

Weno, felismnt ai una linda thinspo q es el ideal + grand q puede tener una xica gorda y fea como io.... bua¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Weno... ¿xq toy asi? .. pes... ES SIMPLE¡¡¡¡¡

Lo q pasa s q el sabado v a mi xico y est m dijo q estaba GORDA¡ y.. ia ps¡¡¡¡ no s justo.... tooooooooooooooooodo el mundo m ha dixo q ia voy a desaparecer y .. para q el m diga q toy exa una vaca...... buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tngo q starlo... q mierda voi a acer... y pa colmo dntro d una semana mi ermana ia va star dntro d casa y ia no va a ser tan facil esconder la comida ni botarla y tampoco dejar d comer..... buaaaaaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

y luego mi señora madre se qeja d xq uno tiene q ser y tar flaco.... pes ...XQ SINO T DICEN GORDAAAAAAAAAAAAAAA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

... y pesar q nadie supo q era angel asta q m salieron alas y , aora q las tengo, las tengo q sacar....

NuEvO cOmIeNzO

y ia ps ni q acerle.... oi tub q tomar desayuno obligada x mis viejos.. yyyyy xq??? ps simple¡¡¡¡ SE QEDARON A TOMAR DESAYUNO¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y ia ps a tomar se a dixo... y justo aora q m toy empezando a ordenar como ana xq a mia la tngo q deajr de lado y recurrir aeia solo de vez n suando xq sino resultaria demasiado sospexoso y lo q menos qiero aora son estupidas sospexas q puedan acer de lado a mi qerida ana y de welta a los sermones e indicaciones para q vaia a un sicologo.... AGH¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

wauuuuuuuuuuuuuuuuuu

Puxa¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

q Lendooooooooooooooooooo¡¡¡¡¡¡¡¡¡ x fin m dspido d mis amiitos q aunq no son mui amiitos mios .... ¡ME DA PENITA DEJARLOS¡¡¡¡ buaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡ seeeeeeeeeeeeeee puxa y la verdad s q ia la fregue con ela yuno, xq supuestamnt io solo iba a comer una galleta si m daba ambre, pero comi + q eso, una galleta soda, unas mentitas, un paqete d galletas intregrales (de yogur) uh.. y pa colmo... MUXOS BOCADITOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ se llenos d grasa asqerosa.. buaaaaaa

y weno ps ia ni q acerle ... solo q tngo q ser + radical xq sino voi a star exa una vaca xq aora tngo muxisimo tempo pa qedarm n mi casita y toy bajo supervision a cada rato... waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa q merda ago... no lo se... pero tngo q ser juerte y recordar xq mierda soy ana....

DiA D PeRrOs

Ps bien pa empezar, con el desayuno... fue un ayuno heeee¡¡¡¡¡ caragdo d te verde y cafe... weno x ai comenzo too bien...

Ia masomenos a eso d las 12 dl medio dia... abia un DULCE¡¡¡¡ Oorrible q me llamaba... io resisti lo mas q pude, pero mi vieja staba ai y vio como miraba io al stupido dulce.. m dijo Xq no t lo comes??? i

ahi comenzo too¡¡¡ trauma, pero comi 2 manzanas, q m aliviaron algo d culpa, mi vieja salio y.... ahhhg m senti mal q recurri a mia...i lo peor s q IA NO LO IBA A ACER¡¡ weno, too ubiera qedado ben si s q n la tarde )4pm= no m ubiera dixo q coma mi almuerzo y io le puse la excusa del dulce y manzanas q comi n la tarde, pero no izo caso, com, despues recurri a mia pero... NO SALIO TODOOOO¡¡¡¡

no es justo... tome te verde y vinagre d manzana... pero no m siento mejor.....
M siento toa exa una cerdita... puxa... solo m falta la manzana n la boca.. umhhhhhhhhhhhhhhh

a IORAR C A DIXO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

NuEvO CoMiEnZo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Dspues d muxio tempo vengo a ncontrarm con Cris n internet.... la verdad s q noc si sentirm bien o mal.............

y m sigue aciendo la misma pregunta stupido d 100pre.......... :Qieres tener sexo conmigo??????????

Noc q acer................. IO AUN LO QERO MUXOOOOOOOOOOOOO¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

y el solamnte juega conmigo.. le gusta l sexo y la verdad s q lo ace maravillosamnt bien........... pero nunk naaaaaa serio...... es capas d jugar con una xica grande y acerla caer n su red¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ y eia enamorada como una mongola.......EXA UNA MONGOLA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ (como io) Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

mañana sera un nuevo dia y m ira qiza menos peor q oi...

Dieta rapida

Para perder 1.5 libras por día (la perdida total depende tu peso inicial).

La dieta dura tres días.

Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día.

Pueden repetirse dos veces consecutivas.

día 1

Desayuno

Omelet con dos claras de huevo y vegetalesCafé, té o leche descremada (sin azúcar)

Merienda

Media toronja

Almuerzo

6 onzas de carne de res o pollo asadoEnsalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.

Merienda

Té o café y una manzana u otra fruta

Cena

Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa si deseas puedes comer mas ensalada (igual a la del almuerzo)

día dos

• Desayuno

Igual al día 1

• Merienda

Media toronja

• Almuerzo (comida)

Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, al y pimienta al gusto6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado6 onzas de jugo de tomate

• Merienda

1 fruta pequeña

• Cena

6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva. Media taza de salsa de manzana u otra fruta. Te, café o soda de dieta

día tres

• desayuno

igual que el día 1

• Merienda

Igual al día 1

• Almuerzo (comida)

2 tostadas de pan entero 6 onzas de pollo o pescado asadoEnsalada (aderezo de limón, sal y pimienta)

• Merienda

1 manzana. Te, café o soda de dieta

• Cena

6 onzas de pollo o pescado asado1 tomate asado. Ensalada4 ciruelas secas u otra fruta

Peso ideal..

peso ideal según Ana

Tamaño peso

1.50 32 kg

1.55 35 kg

1.60 38 kg

1.65 41 kg

1.70 44 kg

1.75 47 kg

1.80 50 kg

Como vomitar....???????

No es necesario ser ingeniero para saber cómo vomitar, eso lo sabemos todas y todos y esto desde que se es muy pequeño.

Todos se observó, cuando se era oscultado por su médico y que nos observaba la garganta, que si ponía el pequeño palillo demasiado lejos sobre la lengua para ver mejor, se tenía deseo de vomitar.

No hay necesidad de ser de una inteligencia superior para saber que él vómito no afecta los dedos y los pies, es puramente matemático, si eso vuelve a entrar por la garganta y que eso puede salir por la garganta es en este lugar que es necesario interesarse.

Manteniendo para las que quieren tener consejos para vomitar sin hacerse mal. Bien respondo:

• yo os aconsejo beber de el agua caliente (alrededor 1L) y normalmente es menos dolorosos y tiene medida que se lo hace eso devien automático, es un ritual pero yo ustedes asegura no es una parte de placer!!!!!!

Gasto calorico para 1 hora

Queridas princesas... aca una lista d ejercicios y las caloris q qemas al hacerlos 1 hora

• 
  
  aerobic 300- 500


• 
  
  danza 150- 300


• 
  
  equitación 100- 400


• 
  
  gimnasia 100 - 400


• 
  
  jogging moderado 250


• 
  
  jogging intensidad 400


• 
  
  marcha a un ritmo normal 100


• 
  
  marcha rápida 300


• 
  
  natación (por término medio) 400


• 
  
  esquí 300 -900


• 
  
  tenis 400


• 
  
  bicicleta 200 -700


• 
  
  vela 250


• 
  
  baloncesto 400- 500


• 
  
  billar 50


• 
  
  boxeo 500 -600


• 
  
  bolos 40- 80


• 
  
  conducir el auto 40 -80


• 
  
  mecanografía 20- 40


• 
  
  esgrima 400-600


• 
  
  fútbol 400-500


• 
  
  golf 50- 200


• 
  
  halterofilia 400 -500


• 
  
  handball 400- 500


• 
  
  jardinería 50- 150


• 
  
  judo y artes marciales 300 -600


• 
  
  lucha 600- 900


• 
  
  música 40- 80


• 
  
  patinaje 200 -600


• 
  
  rugby 400 - 500


• 
  
  squash 300 - 800


• 
  
  tenis de tabla 50 -150


• 
  
  trabajo de oficina 20 - 40


• 
  
  trabajo manual 50 - 200


• 
  
  trabajo manual de fuerza 200 -600


• 
  
  hogar 50 -100


• 
  
  voleibol 400-500


• 
  
  retretes polo 600 -900